Tuoreen tutkimuksen mukaan älypuhelimet ja erilaiset sovellukset ovat merkittävä syy siihen, miksi nuoret suomalaiset liikkuvat. Lähes puolet 18–35-vuotiaista kertoo puhelimen lisäävän heidän liikkumistaan, ja se toimii niin viihdykkeenä, valmentajana kuin sosiaalisen yhteyden luojana.
Musiikki ja tulosseuranta siivittävät treenejä
Älypuhelin on vakiinnuttanut paikkansa nuorten suomalaisten liikuntarutiineissa. OnePlussan teettämä tutkimus paljastaa, että puolet 18–35-vuotiaista vastaajista käyttää puhelinta aina tai useimmiten liikkuessaan. Nuorimmassa ikäryhmässä (18–24-vuotiaat) luku on vielä korkeampi, 59 prosenttia.
Puhelimen käyttö treenin aikana on monipuolista:
- 68 % kuuntelee musiikkia tai podcasteja.
- 46 % seuraa omaa suoritustaan ja tuloksiaan.
- 27 % kuvaa tai videoi harjoitteluaan.
Vaikka 57 prosenttia vastaajista saattaa jättää treenin väliin sosiaalisen energian ollessa vähissä, puhelin tarjoaa matalan kynnyksen tavan kokea yhteisöllisyyttä ja hakea motivaatiota. Peräti 41 prosenttia kertoo liikkuvansa enemmän, pidempään tai säännöllisemmin juuri älypuhelimen ansiosta.
”Vaikka suomalaiset nauttivat omasta rauhasta, älypuhelin voi tuoda yksilölajiin sosiaalisen ulottuvuuden ja kirittää silloinkin, kun sosiaalinen patteri on tyhjä”, toteaa OnePlussan Suomen maajohtaja Elias Salmi.
Uusia lajeja ja somehaasteita sovellusten kautta
Erityisesti nuorimmat aikuiset ammentavat inspiraatiota liikkumiseen digitaalisista lähteistä. Yli puolet (62 %) 18–24-vuotiaista on aloittanut kokonaan uuden liikuntamuodon sosiaalisen median tai sovelluksen innoittamana. Samasta ikäryhmästä 55 prosenttia on osallistunut verkon kuntohaasteisiin.
Muiden julkaisema liikuntasisältö koetaan pääosin kannustavaksi. Vain 6 prosenttia vastaajista piti sitä lannistavana, kun taas 55 prosenttia koki sen motivoivaksi.
Lue myös: OnePlus Nord 5 arvostelu
Miehet ja naiset somessa: pieniä eroja asenteissa
Tutkimus nostaa esiin myös eroja sukupuolten välillä. Miehet näyttävät hakevan sosiaalisesta mediasta enemmän validoinnin tunnetta suorituksilleen. Lähes kolmannes miehistä (29 %) myöntää pidentäneensä liikuntasuoritusta saadakseen parempia tuloksia jaettavaksi. Naisista näin on toiminut noin joka kuudes (15 %).
Vaikka valtaosa (63 %) ei jaa omia treenejään lainkaan, liikuntaan liittyvä sisältö kiinnostaa laajasti: peräti 74 prosenttia seuraa sitä sosiaalisessa mediassa. Ne, jotka sisältöä jakavat, tekevät sen pääasiassa sosiaalisista syistä, kuten tuen saamisen tai samanhenkisten ihmisten tapaamisen toivossa.
Tutkimuksesta inspiroitunut juoksutapahtuma Helsingissä
Tutkimuksen tulosten pohjalta OnePlus järjestää yhdessä juoksuklubi Step Segmentin kanssa kaikille avoimen juoksutapahtuman 6.9. Helsingissä. Tapahtuman ideana on testata, kumpi loppuu ensin: juoksijoiden sosiaalinen energia vai uuden OnePlus Nord 5 -puhelimen akku. Ilmoittautuminen tapahtumaan alkaa OnePlus Suomen Instagram-tilillä 13.8.2025.
Oletko koskaan aloittanut uuden liikuntamuodon sosiaalisen median tai älypuhelinsovelluksen innoittamana?
| Vastaus | Kaikki (n=650) | Miehet (n=339) | Naiset (n=310) | 18–24 v (n=151) | 25–35 v (n=499) | Itä (n=59) | Etelä (n=296) | Länsi (n=221) | Pohjoinen (n=74) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kyllä, useita kertoja | 6 % | 8 % | 3 % | 10 % | 4 % | 6 % | 8 % | 4 % | 0 % |
| Kyllä, muutaman kerran | 24 % | 27 % | 22 % | 31 % | 22 % | 33 % | 26 % | 21 % | 24 % |
| Kyllä, kerran | 17 % | 14 % | 20 % | 21 % | 15 % | 21 % | 17 % | 16 % | 13 % |
| En koskaan | 47 % | 47 % | 46 % | 31 % | 52 % | 34 % | 42 % | 53 % | 54 % |
| En osaa sanoa | 7 % | 5 % | 8 % | 7 % | 7 % | 7 % | 7 % | 6 % | 9 % |
Oletko koskaan pidentänyt liikuntasuoritustasi, jotta tulos näyttäisi paremmalta sosiaalisessa mediassa?
| Vastaus | Kaikki (n=650) | Miehet (n=339) | Naiset (n=310) | 18–24 v (n=151) | 25–35 v (n=499) | Itä (n=59) | Etelä (n=296) | Länsi (n=221) | Pohjoinen (n=74) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kyllä, usein | 6 % | 9 % | 2 % | 10 % | 5 % | 9 % | 6 % | 5 % | 5 % |
| Kyllä, joskus | 16 % | 20 % | 13 % | 21 % | 15 % | 16 % | 21 % | 12 % | 12 % |
| Harvoin | 10 % | 12 % | 8 % | 15 % | 8 % | 10 % | 9 % | 9 % | 15 % |
| En koskaan | 65 % | 57 % | 74 % | 51 % | 70 % | 60 % | 62 % | 72 % | 66 % |
| En osaa sanoa | 2 % | 2 % | 3 % | 3 % | 2 % | 4 % | 2 % | 3 % | 3 % |
Tutkimuksen toteutti Bilendi Oy heinäkuussa 2025. Siihen osallistui 650 iältään 18–35-vuotiasta suomalaista, jotka harrastavat liikuntaa vähintään kuukausittain.
Lähde: OnePlus